CLA podporuje Honzu Tománka na jeho cestě k větším možnostem

Honza Tománek: O překonávání limitů, síle disciplíny a cestě na vrchol světového triatlonu

Honza Tománek je světovým šampionem v závodech IRONMAN i IRONMAN 70.3, ale jeho skutečný příběh se odehrává daleko za hranicí sportu. Po těžké dopravní nehodě se rozhodl nevzdat aktivního života a posunul vlastní limity dál, než si kdy dokázal představit. V otevřeném rozhovoru mluví o disciplíně, motivaci, fyzických i psychických výzvách, podpoře partnerů i o tom, proč je pohyb základní potřebou každého z nás.

Honzo, můžeš se nám krátce představit a říct, co tě přivedlo ke sportu, ve kterém jsi dnes světovým šampionem?

Jsem profesionální sportovec, světový šampion v IRONMAN (3,8 km plavání – 180 km cyklistika – 42,2 km běh) a pětinásobný světový šampion v IRONMAN 70.3 (1,9 km plavání – 90 km cyklistika – 21,1 km běh). V patnácti letech jsem se stal účastníkem nezaviněné dopravní nehody, kdy mě srazil nepozorný řidič automobilu. Aktivní pohyb mě provází celým životem a po této nešťastné události mi zcela logicky chyběl. Netrvalo to dlouho a začal jsem v rámci rehabilitace plavat. Později jsem se přes cyklistiku dostal k dlouhému triatlonu, na kterém mě vždy motivovalo zejména překonávání výzev.

Triatlon je extrémně náročný sport. Co tě na něm pohltilo natolik, že se stal tvojí životní vášní?

Nejprve to bylo během stagnující cyklistické kariéry hledání něčeho nového. Spontánní nápad stát se ironmanem mě ovšem úplně pohltil a naplnil. Ucítil jsem znovu čistou radost z nových sportovních výzev a překonávání sebe sama, což trvá již řadu let. Zároveň vnímám obrovský motivační potenciál, což mé činnosti dává hlubší smysl a přesah.

Během let ses stal několikanásobným světovým šampionem IRONMAN a IRONMAN 70.3. Který moment kariéry pro tebe byl nejintenzivnější nebo nejemotivnější?

Na to neexistuje jasná odpověď, protože ve svém životě jdu neustále dopředu a postupně přicházejí nové momenty. Samozřejmě nikdy nezapomenu na svůj první triatlon, který mě nasměroval úplně novým směrem, poté samozřejmě na první titul světového šampiona v IRONMAN 70.3. Zvlášť velkou symboliku má také třetí titul, protože jsem ho vybojoval 29. 10. 2022, tedy přesně 20 let poté, co jsem v nemocnici bojoval o život. Triumf na světovém šampionátu v celém IRONMANu na Havaji, nebo čerstvé vítězství v IRONMAN 70.3 v Marbelle představují absolutní vrcholy mé dosavadní kariéry.

HandiVAN je projekt, který má obrovský přesah. Jaké problémy ti HandiVAN vyřešil při cestování a přípravě na závody? Jak dlouho trvala stavba dodávky?

HandiVAN je již nepostradatelnou součástí mého týmu, vytváří mi zázemí během přípravy nebo během sportovních akcí. Výrazně mi usnadňuje a zefektivňuje cestování, zároveň také pomáhá optimalizovat stravování, protože nemusím na každé jídlo do restaurace, čímž také šetří peníze a čas. Sen o obytném autě je starý asi 10 let a projekt HandiVAN začal vznikat někdy před čtyřmi lety v teoretické rovině. Před necelými třemi roky jsem již objednal prázdné auto, na které jsem čekal skoro dva roky. Když bylo konečně na dílně, tak už to šlo podle plánu a během půl roku bylo hotovo!

Víme, že sport není jen o fyzické kondici, ale i o vůli a mentální síle. Co tě naučil sport o sobě samém?

Obecně bych řekl, že sport je dobrou průpravou pro život, učí nás disciplíně, řádu a houževnatosti. Sportovní činnost mě ovlivňuje ve všech aspektech života. Naučil mě vnímat své tělo. To, jak funguje v běžných i extrémních situacích. Zároveň mě naučil, a vlastně neustále učí, efektivně pracovat s fyzickým handicapem, ale také s vlastní psychikou. Každý nový cíl, každá nová výzva mi zpravidla zprostředkuje nějakou hlubší informaci o sobě samém, což je fascinující.

Co ti pomáhá překonávat těžší období nebo momenty, kdy energie není nekonečná?

Když mi během těžších období chybí mentální síla, tak mi bezesporu pomáhá sport a disciplína. Díky aktivnímu pohybu vnímám své tělo a přítomnost, kde není prostor pro pochybnosti a chmury. Naopak když mi v závodě nebo přípravě dochází fyzická energie, tak mě dopředu ženou vášeň a sny, jejichž význam je při motivaci obrovský. Každý velký úspěch totiž začíná sněním a chtěním. A to ať sportovní, nebo byznysový, jakýkoli!

Vedeš workshopy, besedy i tréninky. Co je podle tebe dnes největší problém moderního člověka v oblasti pohybu a zdraví, a jak to můžeme změnit?

V současné době si myslím, že největším problémem je inaktivita, tedy nedostatek pohybu. Lidské zdraví ovlivňují čtyři základní aspekty: spánek, psychosociální pohoda, nutriční složka a pohybová složka. Stejně jako jejich optimalizace je klíčové i zařazení pohybu do našeho života. Aktivní pohyb pomáhá při regulaci tělesných procesů, což si jen málokdo uvědomuje, a přitom je to naše základní fyziologická potřeba. Například na akutní stres bychom se měli naučit reagovat adekvátní pohybovou odezvou, abychom fyziologicky dokázali zklidnit nastartovaný motor. Zkusme se pravidelně hýbat a pozitivní změnu ucítíme brzy!

Jakou roli v tvojí sportovní cestě hrají partneři jako CLA? Co ti jejich podpora umožňuje?

Obecně je profesionální sport úzce propojen s byznysem a reklamním marketingem, jinak to ani není možné. CLA je jedním z mých hlavních partnerů a podpora mi umožňuje stabilní finanční zázemí, pomyslný přístav, ze kterého vyrážím dobýt sportovní svět!

A nakonec – jaké výzvy, sny nebo cíle máš pro příští rok?

V současné době jsem na sportovním vrcholu a rozhodně se nechystám ve své činnosti polevit, naopak! V příštím roce mám v plánu účast na obou světových šampionátech IRONMAN & IRONMAN 70.3 a současně chci jako první handicapovaný sportovec na světě pokořit severský double IRONMAN Kalmar & IRONMAN Copenhagen – dva ironmany ve dvou po sobě jdoucích dnech. Samozřejmě budu aktivně vystupovat na motivačních eventech, přednášet o tématech spojených s life-balance a zabývat se popularizací významu pohybu a optimalizací pohybového režimu.